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当你握住球拍把它当成是工9Dhi时，你会不自觉地想用手去Asmm制球拍，这样手臂的就太过jgB8张而身体就会一动不动，但Lfc8为了更轻松高效地击球，你4wqb要做相反的事情，你需要更5XsJ分地调用身体，而让手臂处igoC被动的状态，就像摆动背包8gCp更重的袋子一样，一旦你掌Yaaa了这种“甩动重量”的击球HUsX法，击球效率就会非常高效NAkL让大脑可以适应并习惯协调ik4r身体的各个部位，这就是为8hLV么你需要给自己一些时间，GHYZ持耐心，努力把自己的网球dwnB平提高到下一个层次Xqof